Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
HIIT mit Anja
In diesem Training führst du sechs Bewegungsabläufe aus, darunter Skater, Burpees und Air Jacks. Die Intervalldauer beträgt dabei 40 Sekunden und als Hilfsmittel benötigst du zwei leichte oder mittlere Hanteln.
