
Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
HIIT mit Anja
Dieses Training besteht aus zwei Teilen, in denen je zwei Übungen dreimal wiederholt werden. Im ersten Block dauern die Intervalle 40 Sekunden, im zweiten 20. Zu den Übungen zählen verschiedene Squats, Leaps und Jumps.