Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
HIIT mit Anja • Musik von Timbaland
In diesem Workout gibt es zwei Blockeinheiten mit vier Übungen, die zweimal wiederholt werden, plus eine zweiminütige Cardio-Challenge nach jedem Block. Die Übungen umfassen Tuck Jumps, Lunge Jumps und Squat Jumps. Die „Künstler:innen im Spotlight“-Playlist enthält Musik von Grammy-Gewinner Timbaland.
