HIIT mit Anja • Musik von Bad Bunny

In diesem Training erwarten dich insgesamt sieben Bewegungsabläufe, darunter Squat Jumps, Jumping Jacks, Lunges und High Knees. Die Intervalle werden mit der Zeit immer kürzer. Anfangs dauern sie 40 Sekunden, dann 30 und am Ende nur noch 20. Als Teil der „Künstler:innen im Spotlight“-Serie ist die Playlist dem puerto-ricanischen Erfolgsmusiker Bad Bunny gewidmet.