Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Core mit Sam
In diesem Training erwarten dich drei Bewegungsabläufe, die du zweimal ausführst, darunter verschiedene Planks, Crunches und Brücken. Als Hilfsmittel benötigst du eine leichte Hantel.
