
Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Core mit Molly
In diesem Training führst du jeweils drei Bewegungsabläufe zweimal aus, darunter Sit-ups, Planks, Brücken und Beinheben. Als Hilfsmittel benötigst du eine leichte Hantel.