Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Achtsames Cool-down mit Jonelle
In diesem Cool-down für den Oberkörper dehnst du Schultern, Arme, Brust und Rücken im Stehen. Und bei einer dynamischen Meditation kommst du auf positive Gedanken.
