Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Achtsames Cool-down mit Jessica
In diesem Cool-down für den ganzen Körper dehnst du Nacken, Rücken, Schultern, Beine und deine Seitenmuskulatur. Am Ende gibt es einen Moment des Innehaltens im Sitzen.
