Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Achtsames Cool-down mit Gregg
In diesem Cool-down für den ganzen Körper dehnst du Nacken, Hüfte und Seiten. Zum Abschluss gibt es eine kurze Bodyscan-Meditation.
