Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Achtsames Cool-down mit Gregg
In diesem Cool-down für den Oberkörper dehnst du Nacken, Schulter, Rücken und Rumpf. In einer kurzen Meditation konzentrierst du dich ganz auf deine Atmung.
