30 Tage Fokus und Kreativität

Wenn du Tag für Tag konzentrierter und kreativer zu Werke gehst, bist du auch motivierter und produktiver – und zwar überall: auf der Arbeit, in der Schule, sogar im Fitnessstudio. Investiere einfach fünf oder zehn Minuten in diese Meditationen, um dein Ideenkraftwerk zu befeuern und bei deinen täglichen Aufgaben nie den Faden zu verlieren. Es ist nicht schwer, sich in Präsenz zu üben und dabei jede Menge Inspiration zu sammeln. Absolviere täglich eine Fokus- oder Kreativitätsmeditation in der vorgeschlagenen Reihenfolge. Nach 30 Tagen kannst du weitere Meditationen in der Fitness+ Bibliothek in Angriff nehmen, um entspannt achtsam zu bleiben.