Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Yoga para el invierno
Esta breve secuencia de yoga se centra en el estiramiento y el fortalecimiento de las piernas, caderas y espalda. Todas las posturas se hacen de pie para ayudar a mejorar el equilibrio y la movilidad. Puedes hacerla antes o después de ir a la nieve.