Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Sam
Este entrenamiento de cuerpo entero se compone de tres bloques de triple repetición. Algunos movimientos incluyen desplantes laterales, flexiones de bíceps y lagartijas. Se requiere el uso de una mancuerna pesada y dos mancuernas ligeras o de peso medio.
