Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Sam • Música de Shakira
Este entrenamiento de la serie Artista en detalle presenta música de la superestrella Shakira. Incluye nueve movimientos de dos repeticiones, como sentadillas, flyes y lagartijas. Se requiere el uso de una mancuerna pesada y dos de peso medio.
