Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Vélo avec Kym
Ce parcours alterne entre des intervalles à haute intensité et à pleine puissance. Il comprend six intervalles à haute intensité qui durent entre 40 secondes et deux minutes et demie, ainsi que six intervalles à pleine puissance qui durent entre 30 secondes et une minute.
