Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Gregg • Musique des Daft Punk
Cet exercice du haut du corps comprend deux blocs de quatre mouvements chacun. Les mouvements se répètent trois fois et se concentrent principalement sur les épaules, la poitrine et le dos. La playlist Artist Spotlight compile les chansons des Daft Punk, les légendes de l’électro. L’exercice requiert l’utilisation d’haltères légers et moyens.
