Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Rudern mit Josh
In diesem Training ziehst du die anfangs noch geringe Intensität zweimal auf ein ziemlich hohes Level an. Außerdem erwarten dich noch fünf Höchstleistungsintervalle zwischen 30 und 45 Sekunden.
