Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Renforcement avec Kyle
Cet exercice comprend trois séries de trois mouvements pour le bas du corps, dont différents types de squats et de fentes. Deux haltères de poids moyen et deux lourds sont nécessaires.
