Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Molly
Cette séance de récupération comporte des étirements des épaules, du dos et des ischio-jambiers. Elle comprend une méditation autour de la simplicité du sourire.
