Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Jessica
Cette séance d’étirements est conçue pour relâcher la tension de vos ischio-jambiers et de l’intérieur de vos cuisses. Elle s’accompagne d’une méditation debout pour vous aider à vous reconnecter à votre corps.
