Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Jessica
Cette séance d’étirements se concentre sur le bas du corps et l’équilibre. Elle se termine par une méditation vous aidant à réfléchir à ce qui vous rend fier.
