Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Jessica
Les étirements de cette séance sont axés sur votre cou, vos épaules et votre torse. Elle comprend une méditation assise de prise de conscience de soi.
