Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Récupération en pleine conscience avec Dustin
Cette séance d’étirements est axée sur vos épaules, vos hanches et vos jambes. Elle comprend une méditation qui utilise la visualisation pour générer de la joie.
