Krafttraining mit Sam • Musik von Taylor Swift

Dieses Training für den Unterkörper besteht aus zwei Übungspaaren, die zweimal wiederholt werden. Zu den Übungen zählen Hinges, Squats und zwei Arten von Lunges. Du benötigst zwei schwere Hanteln. Die „Künstler:innen im Spotlight“-Playlist motiviert mit Musik des internationalen Superstars Taylor Swift.