Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Kyle
In diesem Unterkörper-Training führst du sechs Bewegungsabläufe dreimal aus, darunter Squats, Reverse Lunges und Hinges. Als Hilfsmittel benötigst du zwei mittlere Hanteln.
