Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Jenn
In diesem Ganzkörper-Training führst du jeden Bewegungsablauf zunächst separat aus, bevor du sie alle miteinander kombinierst. Zu den Übungen zählen Hammer Curls mit Side Lunges und Push Presses mit Squats. Dabei kommen zwei mittlere Hanteln zum Einsatz.
