Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Gregg
Dieses Unterkörper-Training umfasst drei Blöcke, die jeweils zwei Beinübungen mit schweren Hanteln und einen Core-Move beinhalten. Zu den Bewegungsabläufen zählen unter anderem Planks, Hinges, Side Lunges und Brücken.
