Krafttraining mit Gregg • Musik von Queen

Dieses Ganzkörper-Training umfasst drei Blöcke mit zwei Bewegungsabläufen, die du dreimal ausführst. Zu den Übungen zählen Reverse Lunges, Rudern und verschiedene Arten von Push-ups. Du benötigst zwei mittlere Hanteln. Die „Künstler:innen im Spotlight“-Playlist motiviert mit Rocksongs der legendären Band Queen.