Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Gasttrainerin Jeanette Jenkins
Bei diesem Workout liegt der Fokus auf dem Oberkörper. Die Übungen werden sowohl im Stehen als auch auf dem Boden durchgeführt. Du trainierst Brust, Rücken, Schultern, Arme und Core, indem du leichte und mittelschwere Hanteln benutzt.
