Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Kickboxen mit Nez
Dieses Training umfasst fünf Runden, die je drei Minuten dauern. Zum krönenden Abschluss folgt noch eine einminütige Finalrunde. Zu den Übungen zählen unter anderem Aufwärtshaken, Kicks und verschiedene Squat-Varianten. Anlässlich des Weltfrauentags stammen alle Songs der Playlist von Künstlerinnen.
