Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Fractionné (HIIT) avec Bakari
Cet exercice comprend trois séries de trois mouvements. Les intervalles durent 30 secondes chacun. Il inclut des pop squats, des sauts groupés, des fentes pop et des fentes sautées.
