Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Gainage avec Molly
Cet entraînement comprend deux séries de trois exercices. Il s’agit d’une planche bras tendus, d’une planche inversée et d’une planche sur les avant-bras.
