Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Achtsames Cool-down mit Molly
Dieses Cool-down vereint Dehnübungen für Ober- und Unterkörper – konkret für Waden, Hüfte, Kniebeuger und Schultern. Die abschließende Meditation widmet sich der Atmung.
