Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Achtsames Cool-down mit Jonelle
In diesem Cool-down für den gesamten Körper dehnst du deine Schulter-, Rücken-, Brust- und Beinmuskulatur im Stehen. Zum Abschluss spürst du in deinen Körper hinein, um dich zu entspannen.
