Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Achtsames Cool-down mit Jessica
Ein Cool-down mit Oberkörper-Schwerpunkt: Dehnung für Nacken, Schultern und die obere Rückenpartie. Ausklang mit Meditation im Sitzen.
