Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Achtsames Cool-down mit Jessica
Dieses Cool-down zielt darauf ab, deine Beinbeuger und deine inneren Oberschenkel zu lockern. Und eine Meditation im Stehen verhilft dir zu mehr Körperverbundenheit.
