Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Achtsames Cool-down mit Jessica
In diesem Cool-down dehnst du vor allem deinen Unterkörper und verbesserst dein Gleichgewicht. Bei einer abschließenden Meditation denkst du über die Dinge nach, auf die du stolz bist.
