Bessere Haltung durch Pilates

Eine gute Haltung wirkt wahre Wunder, um die Verspannungen in Rücken und Nacken zu lösen. Außerdem siehst du so nicht nur besser aus, sondern steigerst auch dein Wohlbefinden. Absolviere alle paar Tage eine dieser haltungsfördernden Pilates-Sessions – entweder einzeln oder als Teil deiner Routine. Diese Auswahl bietet den perfekten Mix aus Dehnung und Kräftigung der zentralen Muskulatur – für eine aufrechte Haltung und einen stabilen Stand.