Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Yoga avec Jonelle
Cet enchaînement énergétique se fait sur une liste de lecture très entraînante. Les postures comprennent des flexions avant, du guerrier 2, du corbeau et des planches latérales, pour vous aider à renforcer votre tronc et à étirer vos hanches.
