Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Yoga avec Jessica
Cet enchaînement lent met l’accent sur les étirements pour vos hanches et vos jambes. Les postures comprennent la posture du lézard, le demi-singe et la pyramide.
