Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Yoga avec Jessica
Cet enchaînement énergique inclut des postures pour renforcer vos abdominaux et vos fessiers, dont la fente haute, le guerrier 2, la demi-lune et la chaise. Certains mouvements mettent au défi votre équilibre.
