Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Yoga avec Dice
Cet enchaînement lent est consacré à des étirements pour le bas de votre dos et vos hanches. Tous les exercices s’effectuent au sol, dont des torsions en position assise et des planches latérales.
