Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Yoga avec Jonelle
Cet enchaînement lent comprend des postures pour étirer le haut de votre corps et d’autres pour aider à renforcer et à étirer le bas de votre corps. Les postures incluent la fente haute, le triangle inversé et la chaise.
