Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Yoga avec Jessica
Cet enchaînement énergique est axé sur vos bras et vos hanches. Les postures incluent le guerrier 2, le lézard et la fente latérale. Inspirée par la Journée internationale du yoga, cette séance est éclairée aux chandelles pour vous aider à vous ancrer dans l’instant présent.
