Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Tapis roulant avec Sherica
Cet entraînement contient 5 poussées de vitesse qui allongent, puis raccourcissent; elles durent entre 20 secondes et 1 minute.
