Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Tapis roulant avec Sherica
Cet entraînement comprend 10 intervalles à vitesse maximale, qui durent entre 30 secondes et 1 minute et 20 secondes.
