Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Tapis roulant avec Scott
Cet entraînement comprend 3 collines et 15 intervalles à intensité maximale de 30 secondes. La liste de lecture propose des chansons des années 70.
