Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Tapis roulant avec Scott • Musique par Shania Twain
Cet entraînement comprend 3 collines et 2 poussées de vitesse, qui se terminent par 1 intervalle à intensité maximale de 30 secondes. La liste de lecture « Artiste en vedette » est consacrée à la légendaire Shania Twain.
