Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Tapis roulant avec Scott • Musique par Bruce Springsteen
Cet entraînement comprend 1 colline et 2 poussées de vitesse, à exécuter 2 fois. Les 6 intervalles à intensité maximale durent tous 30 secondes. La liste de lecture « Artiste en vedette » propose de la musique du légendaire auteur-compositeur-interprète Bruce Springsteen.
