Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Tapis roulant avec Sam
Cet entraînement contient 8 intervalles de 30 secondes à intensité maximale séparés par des récupérations à intensité facile. Il n’y a aucune colline.
